niedziela, 22 października 2017

Zupa krem z pora !

Cześć kochani ! Jesteście fanami zup kremów ? Jeśli tak koniecznie sprawdźcie ten przepis :)


Cały przepis znajduje się  ----> moim blogu :)

piątek, 13 października 2017

Czekoladowy budyń jaglany z bananem i cynamonem !

Dziś przychodzę do Was z przepisem na budyń jaglany, idealny pomysł nie tylko na podwieczorek ale też na dobry deser czy kolacje.


Składniki na 2 porcje:
- 0,5 szklanki kaszy jaglanej
- szklanka wody
- szczypta soli
- pół czekolady gorzkiej
- łyżka miodu
- 3 łyżki jogurtu naturalnego

opcjonalnie:
- 1 banan
- szczypta cynamonu


Przygotowanie:
1. Kaszę jaglaną przed ugotowaniem należy przelać gorącą wodą kilka razy.
2. Do wrzącej wody wrzucamy kaszę, szczyptę soli i gotujemy na małym ogniu, aż woda wyparuje.
3. W międzyczasie roztapiamy czekoladę.
4. Gdy woda z kaszy wyparuje, jeszcze gorącą kaszę miksuje w blenderze na gładką masę.
5. Dodajemy łyżkę miodu, jogurt i roztopioną czekoladę. Wszystko mieszamy jeszcze raz przy pomocy blendera.
Należy podawać jeszcze ciepły ;)

Opcjonalnie możemy tak przygotowany budyń podawać z owocami, orzechami, wiórkami kokosowymi. Ja tym razem wybrałam banana i cynamon ;)

Koniecznie dajcie znać czy lubicie takie zdrowe desery ?
M.

wtorek, 4 lipca 2017

Sernikobrownie z truskawkami !

Sezon na truskawki w pełni, trzeba to wykorzystać. Dziś przychodzę do Was z przepisem na bardzo czekoladowe brownie połączone z sernikiem i delikatnym musem truskawkowo-jogurtowym. Trzy smaki, które komponują się idealnie !